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お~いッ!スーちゃん!?
MIX犬スーちゃんの日記。ミニチュアハート(小心者)のおじさん犬の日記です。小心者ぶりは天下一品!?

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夏のお食事徹底解剖!

今年の夏は本当に暑かったです。
いやぁ~、厳しかった!!


春生まれのスーちゃんと冬生まれのクッキーは徹底的に夏に弱いタイプです。
スーちゃんはともかくとして、8月中旬ごろから、かなりのバテ具合を見せたわたくしクッキー。
食欲・体重の落ち込み具合はいまだかつてないほどでした。
(今ではずいぶん回復しましたのでご心配なく!)
一生懸命ダイエットしていたのは何だったのか?なんて思ってしまいますよね・・・。
今日はスーちゃんとクッキーの夏のお食事徹底解剖です!


※9月2日(日)のお食事です


20070902212957.jpg



朝ご飯
ヒルズ プリスクリプションダイエット l/d (肝臓)90gの冷ごはんふりかけ 424kcal

冷ごはんは大さじ1杯ほどです。

夕方お散歩時のオヤツ
砂肝ジャーキー 1/3枚 3kcal


晩ご飯
お野菜のおじや 235kcal

材料はごはん・かぼちゃ・しいたけ・にんじん・小松菜・にぼしです。


食後のリラックスタイムのおやつ
砂肝ジャーキー 1/3枚 3kcal



一日の摂取カロリー


665kcal


手元の資料によりますと、一日に必要なカロリー量は
(体重× 30 + 70 )× 1.5


(15.2kgx30+70)x1.5=789kcal


ちょっと少なめです。
が、おじやの場合、その場の満腹感はかなりある様子ですので、食べたりないとかはなさそうでした。



20070208220605.jpg



朝ご飯
食パン1枚 マーガリン付き 234kcal
チキンソーセージ 1本 45kcal
なし 1/4コ 22kcal
コーヒー 牛乳入り 1杯 42kcal


午前のミシンタイム中
バーモントドリンク1杯 23kcal


昼ご飯
まぜご飯 どんぶり2/3杯 413kcal

材料はごはん・きゅうり・シーチキン(濃い味が付いていました。)・青じそ・ゴマです。

午後のミシンタイムとおやつ
コーヒー 牛乳入り 1杯 42kcal
ワッフル 1枚 217kcal


晩ご飯
冷奴 108kcal
冷しゃぶ+生野菜(極少々) 30kcal
なすの揚げ浸し 235kcal



食後のいっぷく
バーモントドリンク1杯 23kcal


一日摂取カロリー


1434kcal


クッキーの9/2現在の一日の基礎代謝は1237kcal
エネルギー所要量は1750kcal


前回よりも増えてるし!
これは、おやつのワッフルのカロリーがきいてますよね・・・(汗)
おやつって恐ろしい・・・。
そういえば、おやつは午前中にって教えてもらったハズなのに・・・。
ま、でも、スーちゃんと遊びに行った日だし、自転車乗ったし、きっと大丈夫~と思っておきます。


しかし、これからは食べ物が美味しくなる季節・・・。
なんだか危険な予感~♪
気を引き締めて・・・頑張ります(笑)

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テーマ:犬との生活 - ジャンル:ペット

【2007/09/05 09:50】 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(4)
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コメント


朝から何度か前回の記事にコメントをいれようとしたのですが
FC2さんに拒否られてしまいました。くそ~。
夏バテ、しんどいですよね。
こちらもこの10日ほど異常な暑さだったので
夏も終わりにきてバテてしまいました。
毎日果物ばかり食べておりましたよ。

クッキーさん、1日のカロリー1434kcalって少なくない?
お肌とかに影響が出ないように気をつけて下さいね。
私?私はもうどうでもいいんですよ。
クッキーさんは嫁入り前のお嬢さんですからね。
【2007/09/05 15:50】 URL | あが #ej11rGAc[ 編集]
☆コメントありがとうございました☆
☆あがさん☆
前回の記事・・・?お留守番のほうでしょうか?
どんなコメントですか?うかがいたかったのに~♪FC2め~!(って、FC2さん、いつもお世話になっております 笑)
一日1434KCALはちょっと少ないのかもしれませんね・・・。
なんだか8月半ばくらいから食欲が落ちて・・・。
これでも食べれるようになった感じです(笑)
ここ数年暑さが異常ですよね。特に今年は・・・。
あと、もう少し時間をかけて、もう少し食べながら、健康的なダイエットを目指します。
ご心配くださって本当にありがとうございました。
【2007/09/05 20:53】 URL | スー&クッキー #yTlLbAcY[ 編集]

あがさんの捨て鉢な発言に笑っちゃいました。
私ももっとどうでもいいかも…

スーちゃんヘルシーな晩御飯なんですね。
もうあんまりお肉とか取っちゃいけないのかな。
クッキーさんがオヤツに飲んでらっしゃるバーモントドリンク
おいしそうですね。
お酢は食欲を増進するっていうから、これからの勝手に食欲が
増進する季節には注意かもしれませんね(笑)
【2007/09/06 16:58】 URL | きゃらめるママ #BSnaxvNg[ 編集]
☆コメントありがとうございます☆
☆きゃらめるママさん☆
あれ?きゃらめるママさん、今年24歳のお誕生日を迎えたのではなかったでしたっけ?
どうでもいいなんてとんでもないですよ~!
スーちゃんは普段肝臓の弱い子用の処方食を食べているのです。肝臓の弱い子はたんぱく質を控えめにするのが基本なので、おじやもお肉類は避けてお野菜中心です。
バーモントドリンクって食欲増進なんですか?
しらなかったです~!
すっぱいものがニガテな私が何とか口にできるようになったお酢なのに!!!
くわばら・くわばら・・です。

【2007/09/06 23:33】 URL | スー&クッキー #yTlLbAcY[ 編集]

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Author:スー&クッキー
スー (MIX犬)

性別:男の子
MIX具合:さまざまな日本犬(かな?)
年齢:平成10年3月生まれの10歳です。
体重:いつも15キロぐらい
性格:おとなしいです。心と頭はミニチュアです。
こうぶつ:お魚
苦手なもの:雷
得意技:ため息ミサイル

クッキー(おねえさん)

性別:女の子
年齢:いえません。
体重:しりません。
性格:これまた心と頭がミニチュアです。(小心者)
好物:ラ・フランスとアボガドと甘いもの全般
苦手なもの:ジェットコースター
得意技:縫い物

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